Defense
Close-out Drill, der die grundlegende Technik schult.
Defense-Drill, der das Aushelfen in der Manndeckung trainiert. Erfordert Konzentration und schnelle Reaktionen.
Defense-Drills, der die Push-Steps in der Verteidigung trainiert. Konditionell stark fordern, bei dementsprechender Laufzeit. Schult auch die Reaktionsfähigkeit.
